{"product_id":"agenda-del-bienestar-yoga-es-vida","title":"Agenda del bienestar Yoga es vida","description":"\u003cp\u003eTítulo:Agenda del bienestar Yoga es vida\u003cbr\u003e\nAutor:Pérez Rodríguez, Marta\u003cbr\u003e\nEditorial:EDAF EDITORIAL\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:192\u003cbr\u003e\nAño de edición:2022\u003cbr\u003e\nISBN:9788441441835\u003cbr\u003e\nSinopsis:Esta agenda ha sido creada para ti. Al igual que el precepto El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga, este plan para 50 semanas es el camino para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Con ella conseguirás adquirir conocimientos que mejorarán tu salud, potenciando tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. Cada semana te ofrece dos herramientas distintas, con las que puedes enfocarte a lo largo de los siete días, para dar continuidad e ir consiguiendo hábitos, semana a semana, e incorporarlos en tu vida diaria. Secuencias de posturas de yoga para relajarte Técnicas de respiración para gestionar emociones Mudras para encontrar tus momentos de paz Frases inspiradoras y meditaciones para incorporar en tu vida cotidiana Tips de alimentación y cuidado personal Esencias para situaciones especiales Fechas para recordar y celebrar todos los años Poner en práctica estas estrategias es fácil;solo has de ser consciente de que tu salud depende exclusivamente de ti. Tu actitud es fundamental para adquirir hábitos saludables. Esta agenda es atemporal, y podrás usarla como cuaderno de notas o dietario, y comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, solo tienes que añadir a mano el mes y el día, para empezar a escribir lo que necesites, cuando y como lo necesites.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48834681143633,"sku":"9788441441835","price":11.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978844144183_dd10f340-c433-4fa9-a8cb-d6cfdb75a1f9.jpg?v=1718654190","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/agenda-del-bienestar-yoga-es-vida","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}