{"product_id":"anatomia-del-pilates-nueva-edicion-ampliada-y-actualizada","title":"Anatomía del Pilates. Nueva edición ampliada y actualizada","description":"\u003cp\u003eTítulo:Anatomía del Pilates. Nueva edición ampliada y actualizada\u003cbr\u003e\nAutor:Isacowitz, Rael\u003cbr\u003e\nEditorial:TUTOR\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:OTRO FORMATO LIBRO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:272\u003cbr\u003e\nAño de edición:2020\u003cbr\u003e\nISBN:9788416676958\u003cbr\u003e\nSinopsis:Pilates como nunca antes lo habías visto Este libro es pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. Comprueba qué músculos se activan, y cómo la respiración, la alineación y el movimiento guardan una estrecha relación entre sí, mientras trabajas para tonificar el cuerpo, estabilizar el core, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. En la sección ?Personalizar la práctica? de cada uno de los 46 ejercicios descubrirás cómo variar el trabajo y adaptar las sesiones de ejercicios a fin de satisfacer tus necesidades particulares. En esta sección, las modificaciones propuestas hacen cada ejercicio más accesible para todos;las variantes proporcionan modificaciones a los ejercicios, y las progresiones añaden dificultad a los ejercicios y sirven como valiosos pasos intermedios en tu trayecto hacia una práctica más avanzada del pilates. Asimismo, se incluyen técnicas de respiración, concentración y conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora el cuerpo y la mente.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48778056958289,"sku":"9788416676958","price":33.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978841667695.jpg?v=1717951072","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/anatomia-del-pilates-nueva-edicion-ampliada-y-actualizada","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}