{"product_id":"ansiosa-mente","title":"Ansiosa-MENTE","description":"\u003cp\u003eTítulo:Ansiosa-MENTE\u003cbr\u003e\nAutor:Pilar Varela\u003cbr\u003e\nEditorial:ESFERA DE LOS LIBROS\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:10\u003cbr\u003e\nAño de edición:\u003cbr\u003e\nISBN:9788497340779\u003cbr\u003e\nSinopsis:Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad.La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás...Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.-Interpretar correctamente las cosas-Desterrar los pensamientos negativos-Descubrir y expresar los sentimientos-Saber ser asertivo...Pilar Varela, prestigiosa y experimentada psicóloga, nos ofrece un estudio clave y riguroso para entender y desafiar la ansiedad, y nos ofrece más de cincuenta situaciones posibles en los que podemos descifrar qué grado de ansiedad poseemos y cómo canalizarla.Según Luis Rojas Marcos, «una obra profundamente instructiva que contribuirá a difundir la información que existe, que despertará nuevas reflexiones, y que resultará de gran utilidad para los que padecen ansiedad, para quienes trabajan en su investigación y tratamiento y para los lectores interesados.»ACOGIDA DEL LIBRO\"Riguroso y fácil de leer, es un ejemplo de buen hacer didáctico\". \"Muy Interesante\".\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51051932778833,"sku":"9788497340779","price":161.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978849734077.jpg?v=1746235880","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/ansiosa-mente","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}