{"product_id":"antomia-y-musculacion-sin-aparatos","title":"ANTOMÍA Y MUSCULACIÓN SIN APARATOS","description":"\u003cp\u003eTítulo:ANTOMÍA Y MUSCULACIÓN SIN APARATOS\u003cbr\u003e\nAutor:Seijas Albir, Guillermo\u003cbr\u003e\nEditorial:PAIDOTRIBO\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:LIBRO EN OTRO FORMATO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:152\u003cbr\u003e\nAño de edición:2019\u003cbr\u003e\nISBN:9788499107295\u003cbr\u003e\nSinopsis:Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje. Este libro contiene tres bloques principales: 1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación. 2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados. 3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48774498091345,"sku":"9788499107295","price":29.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978849910729.jpg?v=1717885726","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/antomia-y-musculacion-sin-aparatos","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}