{"product_id":"aprender-a-escalar-en-rocodromo","title":"Aprender a escalar en rocódromo","description":"\u003cp\u003eTítulo:Aprender a escalar en rocódromo\u003cbr\u003e\nAutor:Horst, Eric\u003cbr\u003e\nEditorial:DESNIVEL\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:OTRO FORMATO LIBRO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:10\u003cbr\u003e\nAño de edición:2013\u003cbr\u003e\nISBN:9788498290783\u003cbr\u003e\nSinopsis:Eric J. H\"rst -escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor-, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de esperar de tu primera visita al rocódromo a un aprendizaje en profundidad de las técnicas de la escalada, las tácticas y la estrategia, te conducirá durante tus primeros días - y años - como escalador. El manual, a través de textos claros y amenos y magníficas fotografías, te informará sobre el equipo básico, las técnicas de seguridad fundamentales, el lenguaje de la escalada y la importancia del aprendizaje personalizado en el rocódromo. Los capítulos sobre el control mental, el acondicionamiento físico y el autoanálisis completan la información sobre el entrenamiento. Para cuando vayas progresando, también encontrarás aquí consejos sobre las técnicas y tácticas avanzadas que te ayudarán a conquistar los desplomes más increíbles. El autor concluye revelándote los secretos para escalar a tu máximo nivel y alcanzar la maestría, tanto en resina como en roca natural. . Una visión general sobre los procedimientos y protocolos útiles en cualquier de rocódromos, tanto si es una sala de búlder como un muro artificial con vías \"de cuerda\". . Material, terminología y técnicas para garantizar tu seguridad. . Rutinas básicas y ejercicios prácticos. . Lista de autoanálisis. . Consejos para acelerar el aprendizaje. . Ejemplos de programas de entrenamiento. . Técnicas avanzadas para una escalada más efectiva. . Pistas para controlar el miedo y generar confianza. . Entrenamiento de fuerza. . Consejos sobre nutrición y recuperación. . Claves para mantener la motivación. Manual fundamental para todo principiante, Aprender a escalar en rocódromo es el libro más completo disponible sobre la escalada en presas artificiales.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51055749890385,"sku":"9788498290783","price":194.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978849829078.jpg?v=1746317393","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/aprender-a-escalar-en-rocodromo","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}