{"product_id":"calmar-la-ansiedad","title":"Calmar la ansiedad","description":"\u003cp\u003eTítulo:Calmar la ansiedad\u003cbr\u003e\nAutor:Brantley, Jeffrey\u003cbr\u003e\nEditorial:ZENITH\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:240\u003cbr\u003e\nAño de edición:2021\u003cbr\u003e\nISBN:9788408246459\u003cbr\u003e\nSinopsis:Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. á La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida. á A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48785877336401,"sku":"9788408246459","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978840824645.jpg?v=1718051900","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/calmar-la-ansiedad","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}