{"product_id":"dominar-el-estres","title":"DOMINAR EL ESTRÉS","description":"\u003cp\u003eTítulo:DOMINAR EL ESTRÉS\u003cbr\u003e\nAutor:Patte-Wilbert, Pascale\u003cbr\u003e\nEditorial:OBELISCO EDICIONES\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:LIBRO EN OTRO FORMATO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:152\u003cbr\u003e\nAño de edición:2019\u003cbr\u003e\nISBN:9788491115168\u003cbr\u003e\nSinopsis:íSí, puedes vivir sin estrés! como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: - Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dominar y controlar el estrés. Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48775488209233,"sku":"9788491115168","price":10.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978849111516.jpg?v=1717899780","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/dominar-el-estres","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}