{"product_id":"el-camino-del-mindfulness","title":"El camino del mindfulness","description":"\u003cp\u003eTítulo:El camino del mindfulness\u003cbr\u003e\nAutor:Teasdale, John\u003cbr\u003e\nEditorial:PAIDOS\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:OTRO FORMATO LIBRO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:12\u003cbr\u003e\nAño de edición:2015\u003cbr\u003e\nISBN:9788449330841\u003cbr\u003e\nSinopsis:Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51056007709009,"sku":"9788449330841","price":209.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978844933084.jpg?v=1746330770","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/el-camino-del-mindfulness","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}