{"product_id":"el-habito-del-aqui-ahora","title":"El hábito del aquí ahora","description":"\u003cp\u003eTítulo:El hábito del aquí ahora\u003cbr\u003e\nAutor:BYRNE, HUGH\u003cbr\u003e\nEditorial:SIRIO EDITORIAL\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:11\u003cbr\u003e\nAño de edición:2016\u003cbr\u003e\nISBN:9788416579686\u003cbr\u003e\nSinopsis:El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51058878710097,"sku":"9788416579686","price":118.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978841657968_9b6fa5d3-7206-4493-a688-9a2af7395092.jpg?v=1746381630","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/el-habito-del-aqui-ahora","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}