{"product_id":"entrenamiento-de-fuerza","title":"Entrenamiento de fuerza","description":"\u003cp\u003eTítulo:Entrenamiento de fuerza\u003cbr\u003e\nAutor:Current, Austin\u003cbr\u003e\nEditorial:DORLING KINDERSLEY (DK)\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:224\u003cbr\u003e\nAño de edición:2022\u003cbr\u003e\nISBN:9780241559611\u003cbr\u003e\nSinopsis:Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48786866864465,"sku":"9780241559611","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978024155961.jpg?v=1718059097","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/entrenamiento-de-fuerza","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}