{"product_id":"fundamentos-del-entrenamiento-de-ultrafondo","title":"Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo","description":"\u003cp\u003eTítulo:Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo\u003cbr\u003e\nAutor:VV.AA.\u003cbr\u003e\nEditorial:TUTOR\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:17\u003cbr\u003e\nAño de edición:2017\u003cbr\u003e\nISBN:9788416676323\u003cbr\u003e\nSinopsis:El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento;ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones;a planificar la temporada;el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras;los errores habituales y el modo de resolverlos;el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido;estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación;y el modo de alcanzar tu objetivo, ítanto si es terminar una carrera como ganarla!\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48757070397777,"sku":"9788416676323","price":299.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978841667632.jpg?v=1746416447","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/fundamentos-del-entrenamiento-de-ultrafondo","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}