{"product_id":"mindfulness-para-principiantes-nuevo","title":"MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES (NUEVO)","description":"\u003cp\u003eTítulo:MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES (NUEVO)\u003cbr\u003e\nAutor:Kabat-Zinn, Jon\u003cbr\u003e\nEditorial:KAIROS\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:10\u003cbr\u003e\nAño de edición:2017\u003cbr\u003e\nISBN:9788499886022\u003cbr\u003e\nSinopsis:Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega;y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: -la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;-ir más allá de nuestra \"historia\" y conectar con la experiencia directa;-estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;-los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;-por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48758123233617,"sku":"9788499886022","price":161.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978849988602_da6e1a59-d52c-4076-9feb-74ccff2b320b.jpg?v=1746424468","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/mindfulness-para-principiantes-nuevo","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}