{"product_id":"mindfulness-y-equlibro-emocional","title":"MINDFULNESS Y EQULIBRO EMOCIONAL","description":"\u003cp\u003eTítulo:MINDFULNESS Y EQULIBRO EMOCIONAL\u003cbr\u003e\nAutor:CULLEN-BRITO, MARGARET-GONZALO\u003cbr\u003e\nEditorial:SIRIO EDITORIAL\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:17\u003cbr\u003e\nAño de edición:2016\u003cbr\u003e\nISBN:9788416579778\u003cbr\u003e\nSinopsis:Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor —de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas físicos, desde la debilitación del sistema inmune a diversas cardiopatías—. Por otro lado, las reacciones emocionales en medio una situación acalorada pueden ser perjudiciales para nuestras relaciones con los demás. Así, surge la pregunta: ¿cómo navegar las intensas olas de la emoción sin causarte daño a ti mismo ni causárselo a los demás? Este libro práctico te ofrece un innovador programa de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y en prácticas de mindfulness, y te ayudará a gestionar los pensamientos y sentimientos que te agobian y te causan dolor. Aprenderás a tratar las emociones sin enjuiciarte, a entender su origen, y a estimular el perdón y la amabilidad contigo mismo y con los demás. En lugar de esconder tus sentimientos o de atacar a los demás dañando tus relaciones, aprenderás a cultivar el equilibrio emocional a través de este potente programa.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48755533644113,"sku":"9788416579778","price":128.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978841657977_5f9f3647-7843-40e3-bc7e-99a282e2283b.jpg?v=1746386265","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/mindfulness-y-equlibro-emocional","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}