{"product_id":"nutricion-deportiva-avanzada","title":"Nutrición deportiva avanzada","description":"\u003cp\u003eTítulo:Nutrición deportiva avanzada\u003cbr\u003e\nAutor:Benardot, Dan\u003cbr\u003e\nEditorial:TUTOR\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:592\u003cbr\u003e\nAño de edición:2021\u003cbr\u003e\nISBN:9788418655029\u003cbr\u003e\nSinopsis:Cómo ajustar la ingesta de alimentos y fluidos para conseguir un entrenamiento y rendimiento óptimos Obra con la más completa información sobre nutrición deportiva que le ayudará a alcanzar sus objetivos de rendimiento deportivo. En esta tercera edición ampliada y actualizada, el Dr. Benardot, nutricionista deportivo reconocido a nivel mundial, combina las últimas investigaciones, estrategias e información sobre nutrición deportiva con su experiencia académica y trabajo con deportistas de élite. Este libro le ayudará a aprender acerca de: las implicaciones del déficit energético relativo en deporte (RED-S) y el equilibrio energético durante el día, de modo que pueda mantenerlo durante el entrenamiento y la competición;las proporciones y cantidades óptimas de nutrientes, vitaminas y minerales para obtener la potencia, la fuerza y el rendimiento máximos;los suplementos más populares y sus efectos sobre su rendimiento deportivo;estrategias para equilibrar los fluidos y electrolitos para evitar la deshidratación y la hiperhidratación;las cuestiones sobre la pérdida de peso y la composición corporal, para aplicar estrategias propias con las que conseguir la proporción fuerza\/peso óptima para su deporte. Para extraer lo esencial de la ciencia y llevarlo a la práctica, dispondrá de 13 guías prácticas de nutrición. Estas tablas de referencia de consulta rápida le ayudarán a aplicar fácilmente los principios a su propio plan de nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48780206768465,"sku":"9788418655029","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978841865502.jpg?v=1717997477","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/nutricion-deportiva-avanzada","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}