{"product_id":"psoas-fuerza-y-flexibilidad","title":"PSOAS FUERZA Y FLEXIBILIDAD","description":"\u003cp\u003eTítulo:PSOAS FUERZA Y FLEXIBILIDAD\u003cbr\u003e\nAutor:ELLGEN, PAMELA\u003cbr\u003e\nEditorial:SIRIO EDITORIAL\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:11\u003cbr\u003e\nAño de edición:2016\u003cbr\u003e\nISBN:9788416579747\u003cbr\u003e\nSinopsis:El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48755939213649,"sku":"9788416579747","price":118.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978841657974_70d1fd3b-7ef4-4a72-ba2e-5bc577e138ed.jpg?v=1746397573","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/psoas-fuerza-y-flexibilidad","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}