{"product_id":"tarjetas-contra-la-ansiedad","title":"Tarjetas contra la ansiedad","description":"\u003cp\u003eTítulo:Tarjetas contra la ansiedad\u003cbr\u003e\nAutor:Knightsmith, Pooky\u003cbr\u003e\nEditorial:ANAYA MULTIMEDIA\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:158\u003cbr\u003e\nAño de edición:2020\u003cbr\u003e\nISBN:9788441542853\u003cbr\u003e\nSinopsis:Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias para hacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla. El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desde preocupaciones ante situaciones concretas a pánico en estado avanzado. Las veinticinco tarjetas que se incluyen, aptas para llevar en la cartera, proporcionan versiones portables de dichas técnicas de relajación. Cuando estés enfrentándote a la ansiedad, ya sea en el trabajo, en la escuela, en casa o de viaje, repasar estas tarjetas te ayudará a mejorar tu estado de ánimo, concentración y calidad de vida en general.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48781060964689,"sku":"9788441542853","price":24.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978844154285.jpg?v=1718014104","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/tarjetas-contra-la-ansiedad","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}