{"product_id":"tus-lineas-rojas","title":"Tus líneas rojas","description":"\u003cp\u003eTítulo:Tus líneas rojas\u003cbr\u003e\nAutor:Navarro, Tomás\u003cbr\u003e\nEditorial:ZENITH\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:RUSTICA\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:208\u003cbr\u003e\nAño de edición:2023\u003cbr\u003e\nISBN:9788408267232\u003cbr\u003e\nSinopsis:¿Cómo marcar límites ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir. En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad. Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48902438224209,"sku":"9788408267232","price":17.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978840826723.jpg?v=1719495341","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/tus-lineas-rojas","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}