{"product_id":"vivir-con-plenitud-las-crisis","title":"Vivir con plenitud las crisis","description":"\u003cp\u003eTítulo:Vivir con plenitud las crisis\u003cbr\u003e\nAutor:Kabat-Zinn, Jon\u003cbr\u003e\nEditorial:KAIROS\u003cbr\u003e\nIdioma:SPA\u003cbr\u003e\nCurso:\u003cbr\u003e\nEncuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO\u003cbr\u003e\nNúmero de páginas:32\u003cbr\u003e\nAño de edición:2016\u003cbr\u003e\nISBN:9788499884905\u003cbr\u003e\nSinopsis:El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"tulibrodetexto.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48749635961169,"sku":"9788499884905","price":280.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/8187\/5281\/files\/978849988490_c26c374e-0961-4fd1-be23-019414e2f2c2.jpg?v=1746360752","url":"https:\/\/tulibrodetexto.es\/products\/vivir-con-plenitud-las-crisis","provider":"tulibrodetexto.es","version":"1.0","type":"link"}