3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)

Título:3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)
Autor:BENVENUTI, ELENA
Editorial:EIFIS
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:172
Año de edición:2021
ISBN:9788875173029
Sinopsis:En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.