5 MINUTOS CADA MAÑANA

Título:5 MINUTOS CADA MAÑANA
Autor:O´Hare, David
Editorial:ISTHAR LUNA-SOL
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:OTRO FORMATO LIBRO
Número de páginas:210
Año de edición:2019
ISBN:9788417230548
Sinopsis:David O'Hare ha creado 5 minutos cada mañana para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día. Es cuestión de probarlas, experimentarlas y asimilarlas con calma. Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal. El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo. Después de unas semanas