Alimenta tu vitalidad

Título:Alimenta tu vitalidad
Autor:Hortet, Gemma
Editorial:CUPULA (LIBROS CUPULA)
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:288
Año de edición:2023
ISBN:9788448037376
Sinopsis:El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía.¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos. Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI. Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.