Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas

Título:Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
Autor:Cerrato, Xavier
Editorial:OBELISCO EDICIONES
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:240
Año de edición:2022
ISBN:9788491119319
Sinopsis:Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.