Aprender a relajarse en casa

Título:Aprender a relajarse en casa
Autor:Calle, Ramiro
Editorial:BOOKET
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:OTRO FORMATO LIBRO
Número de páginas:8
Año de edición:2016
ISBN:9788427042469
Sinopsis:Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.