BUENOS DIAS, ALEGRIA

Título:BUENOS DIAS, ALEGRIA
Autor:Matos, Jesús
Editorial:ZENITH
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:OTRO FORMATO LIBRO
Número de páginas:16
Año de edición:2017
ISBN:9788408173274
Sinopsis:Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.