Consciente

Título:Consciente
Autor:Siegel, Daniel J.
Editorial:PAIDOS
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:416
Año de edición:2020
ISBN:9788449336522
Sinopsis:En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.