Cuaderno para runners de ciudad

Título:Cuaderno para runners de ciudad
Autor:Martínez Barnuevo, María Luisa
Editorial:CONTINTA ME TIENES
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:LIBRO EN OTRO FORMATO
Número de páginas:144
Año de edición:2014
ISBN:9788494126680
Sinopsis:¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera. Por si no fuera suficiente, también encontrarás: ·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez ·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte ·Páginas personalizables para anotar tus progresos