DEJATE EN PAZ

Título:DEJATE EN PAZ
Autor:Midal, Fabrice
Editorial:PAIDOS
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:OTRO FORMATO LIBRO
Número de páginas:176
Año de edición:2018
ISBN:9788449334085
Sinopsis:«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.