El arte de dormir bien

Título:El arte de dormir bien
Autor:Hobson, Rob
Editorial:SIRIO EDITORIAL
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:190
Año de edición:2020
ISBN:9788418000409
Sinopsis:Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.