EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

Título:EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN
Autor:Collard, Patrizia
Editorial:GAIA
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:96
Año de edición:2019
ISBN:9788484458135
Sinopsis:La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.