El pequeño Libro del yoga

Título:El pequeño Libro del yoga
Autor:Lucas, Lucy
Editorial:GAIA
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:96
Año de edición:2020
ISBN:9788484458081
Sinopsis:El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti;experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.