Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro

Título:Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
Autor:Rojas Marcos, Luis
Editorial:HARPER COLLINS IBERICA
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:272
Año de edición:2022
ISBN:9788491397755
Sinopsis:¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien ¿Sabes por qué habitualmente no lo estás Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.