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Estirandose

Name: Estirandose
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Título:Estirandose
Autor:VV.AA.
Editorial:RBA
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:TAPA DURA
Número de páginas:240
Año de edición:2016
ISBN:9788491180326
Sinopsis:Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

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