Guía prática del Yin Yoga mindfulness

Título:Guía prática del Yin Yoga mindfulness
Autor:Martín Molinero, Olga
Editorial:OBELISCO EDICIONES
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:80
Año de edición:2022
ISBN:9788491119326
Sinopsis:CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.