Kit emocional para la vida moderna

Título:Kit emocional para la vida moderna
Autor:Hepburn, Emma
Editorial:EDAF EDITORIAL
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:192
Año de edición:2022
ISBN:9788441441408
Sinopsis:En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.