Las cartas del estado de ánimo

Título:Las cartas del estado de ánimo
Autor:HARRN, ANDREA
Editorial:OBELISCO EDICIONES
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:TAPA DURA
Número de páginas:42
Año de edición:2018
ISBN:9788491113683
Sinopsis:La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.