Mamayoga

Título:Mamayoga
Autor:Subirats, Àgata
Editorial:GRIJALBO
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:192
Año de edición:2020
ISBN:9788417752460
Sinopsis:Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga. Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.