MEDITA CONMIGO

Título:MEDITA CONMIGO
Autor:VV.AA.
Editorial:BEASCOA
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:TAPA DURA
Número de páginas:5
Año de edición:2017
ISBN:9788448849238
Sinopsis:Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.