Menja de tot, entrena't amb mi i canvia la teva vida

Título:Menja de tot, entrena't amb mi i canvia la teva vida
Autor:Isasaweis
Editorial:COLUMNA EDICIONS
Idioma:CAT
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:288
Año de edición:2023
ISBN:9788466430869
Sinopsis:Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d'estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.«He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans potser és perquè tu també vols canviar la teva. Fa temps vaig començar a fer petits canvis en l'àmbit personal, en el professional, en l'alimentació i l'exercici físic... I avui no només he aconseguit tenir una autoestima forta, superar pors i creences limitadores i viure molt tranquil·la, sinó que també he aconseguit organitzar-me millor. Durant aquest temps he reflexionat molt i he pres notes sobre aquest procés de transformació, que he dividit en tres grans pilars que són els que formen el títol d'aquest llibre: Menja de tot (alimentació), entrena't amb mi (esport) i canvia la teva vida (actitud). Al llarg d'aquestes pàgines t'explicaré quines són les meves eines, els meus trucs, les meves rutines, i t'aniré proposant un seguit d'exercicis. Vull que aquest llibre sigui la teva guia, el suport i la motivació que necessites. Tingue'l sempre a mà!».