Mou-te!

Título:Mou-te!
Autor:Banyeres Badia, Llúcia
Editorial:PAGES EDITORS
Idioma:CAT
Curso:
Encuadernación:RUSTICA
Número de páginas:134
Año de edición:2021
ISBN:9788413032931
Sinopsis:Fer exercici regular és una recomanació difícil de seguir per a moltes persones. Superar les barreres, veure'n els grans beneficis i compartir aquests moments amb éssers estimats són algunes de les eines útils per trobar aquella activitat amb la qual t'ho passis tan bé que no puguis ?ni vulguis? parar de practicar-la. En aquest llibre trobaràs estratègies per motivar-te a estar en actiu físicament. Cada constructe es presenta justificat per una base científica, continua amb un cas hipotètic i acaba amb una llista de propostes. Si esculls les propostes adients podràs interioritzar l'efecte d'aquell constructe i extreure'n el potencial que té perquè siguis constant fent exercici.