Triatlón para Dummies

Título:Triatlón para Dummies
Autor:Corral Morale, Victori Manuel de
Editorial:CEAC EDICIONES
Idioma:SPA
Curso:
Encuadernación:OTRO FORMATO LIBRO
Número de páginas:16
Año de edición:2016
ISBN:9788432902499
Sinopsis:Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.