Tu mente en forma

Título:Tu mente en forma Autor:Buzan, Tony Editorial:URANO EDITORIAL Idioma:SPA Curso: Encuadernación:TAPA BLANDA O BOLSILLO Número de páginas:288 Año de edición:2009 ISBN:9788479535612 Sinopsis:¿Has intentado alguna vez ponerte a régimen o empezado a practicar algún deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos días? Seguramente centrabas tu esfuerzo sólo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayoría de atletas ya sabe, para alcanzar el éxito necesitas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabiduría contenida en el proverbio: "Mente sana en cuerpo sano".En TU MENTE EN FORMA, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de los Mapas Mentales®, te proporciona sencillos y efectivos consejos para potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y de tu mente, además de fortalecer la relación entre ambos. Rico en ejercicios prácticos y Mapas Mentales®, TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente. Descubrirás:- Cómo cambiar los malos hábitos por otros saludables - La fórmula secreta para convertir los errores en éxitos - Cómo crear Mapas Mentales® que te ayudarán a alcanzar tus objetivos - Una propuesta de actividades físicas y algunas sugerencias sobre tu nutrición para potenciar al máximo tu inteligencia - Cómo dominar el estrés y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.